Áo ngực luôn được coi là người bạn đồng hành không thể thiếu của phụ nữ. Tuy nhiên, việc mặc áo ngực liên tục đôi khi làm chị em cảm thấy khó chịu trong các hoạt động hàng ngày. Do đó, nhiều người thường lựa chọn tháo bỏ áo lót khi không cần thiết. Thế nhưng, nhiều chị em vẫn băn khoăn liệu không mặc áo lót có tốt không. Trong bài viết này, hãy cùng BOM Sister tìm hiểu câu trả lời cho vấn đề này nhé!
Không mặc áo lót có tốt không?
Việc không mặc áo ngực thường xuyên có thể gây ra tình trạng chảy xệ, nhất là đối với những người có vòng 1 lớn do trọng lượng tăng áp lực lên các mô ngực và dây chằng cooper. Điều này có thể làm vòng 1 xệ hơn so với bình thường. Ngoài ra, không mặc áo ngực cũng có thể làm thay đổi hình dáng và kích thước ngực, thậm chí gây ra chấn thương khi vận động mạnh. Tuy nhiên, vòng 1 tự nhiên luôn có một độ xệ nhất định, vì vậy chị em không nên quá lo lắng.
Một số ảnh hưởng nếu không mặc áo ngực thường xuyên
Ảnh hưởng xấu đến tư thế
Việc thường xuyên không mặc áo lót có thể gây tác động tiêu cực đến dáng vóc, đặc biệt đối với những người có kích cỡ vòng ngực lớn. Phần lưng và cổ là hai khu vực chịu nhiều ảnh hưởng, khiến cơ thể dễ bị đổ về phía trước. Nếu không sớm phát hiện và điều chỉnh, có nguy cơ dẫn đến tình trạng gù lưng.
Gây đau lưng và cổ
Nếu bạn không thường xuyên mặc áo ngực, rất có thể sẽ gặp phải tình trạng đau cổ và lưng. Nguyên nhân chính là do cơ thang bị tổn thương, đây là nhóm cơ kéo dài từ sau cổ xuống đến thắt lưng. Áo ngực có vai trò hỗ trợ, giúp giảm áp lực lên vai và gáy.
Làm giảm sự tự tin
Việc không mặc áo lót, đặc biệt ở những nơi trang trọng hoặc đông người, có thể gây mất thẩm mỹ và tạo cảm giác phản cảm cho những người xung quanh. Do đó, một trong những lợi ích quan trọng của áo ngực là mang đến sự tự tin, tinh tế và lịch sự khi ra ngoài. Bạn có thể thoải mái tham gia các hoạt động và mở rộng mối quan hệ mà không lo ngại về việc bị người khác đánh giá là “kém duyên”.
Lợi ích khi không mặc áo lót khi ngủ
Giúp cải thiện tuần hoàn máu
Các chuyên gia sức khỏe nhận định rằng việc không mặc áo lót có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu. Khi phụ nữ mặc áo ngực quá thường xuyên, đặc biệt là những loại áo quá chật hoặc có gọng cứng, ngực dễ bị chèn ép, điều này có thể ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn do vị trí áo lót nằm gần tim.
Nếu bạn cảm thấy khó thở hoặc không thoải mái khi mặc áo ngực, đây có thể là dấu hiệu rằng chiếc áo đang ảnh hưởng đến tuần hoàn máu ở vùng lồng ngực. Giải pháp là giảm việc mặc áo lót trong lúc nghỉ ngơi và chọn áo vừa vặn hơn, ưu tiên các loại không có gọng để cảm thấy thoải mái hơn
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Không có gì lạ khi việc không mặc áo lót khi ngủ mang lại sự thoải mái tối đa cho chị em. Khi đó, vòng ngực không còn bị dây áo lót chèn ép, giúp “đôi gò bồng đào” được thư giãn. Điều này hỗ trợ bạn có giấc ngủ sâu và thoải mái hơn.
Ngoài ra, việc không mặc áo lót cũng giúp tim thư giãn. Giấc ngủ chất lượng đã được chứng minh là giúp cơ thể tràn đầy năng lượng tích cực, cải thiện sức khỏe và hiệu suất làm việc. Vì vậy, nếu bạn còn băn khoăn không mặc áo lót có tốt không hãy thử bỏ áo lót khi ngủ để cảm nhận sự khác biệt.
Hỗ trợ phát triển vòng 1
Việc không mặc áo ngực có thể giúp vòng 1 phát triển tự nhiên, đặc biệt với các bạn nữ trong độ tuổi dậy thì. Khi không bị ép chặt bởi áo ngực, các cơ vùng ngực sẽ phát triển mạnh mẽ hơn để nâng đỡ bầu ngực và chống lại lực hút của trọng lực. Điều này góp phần vào sự phát triển, nảy nở và tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên. Ngoài ra, việc không mặc áo ngực thường xuyên kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng giúp vòng ngực đạt được kích thước lý tưởng.
Hỗ trợ hô hấp
Theo ý kiến của các chuyên gia sức khỏe, việc không mặc áo ngực có thể cải thiện quá trình hô hấp. Nguyên nhân là do áo ngực thường làm ngực bị gò bó suốt cả ngày, gây cản trở hoạt động hô hấp. Khi không mặc áo lót, việc hít thở sâu và đều đặn trở nên dễ dàng hơn, giúp tránh cảm giác tức ngực.
Mặc dù điều này không nguy hiểm, việc khó thở kéo dài có thể dẫn đến thiếu oxy và ảnh hưởng đến phổi, lâu dài sẽ tác động xấu đến sức khỏe. Vì vậy, khi không cần thiết, bạn nên cân nhắc không mặc áo ngực hoặc chọn loại bralette không gọng để giảm tác động đến hệ hô hấp. Vậy “không mặc áo lót có tốt không còn phụ thuộc vào sức khỏe và cảm giác thoải mái của bạn.
Bí quyết mặc áo lót đúng cách, bảo vệ sức khỏe cho bạn
- Kích thước phù hợp: Chọn áo ngực vừa vặn, tránh áo quá chật hoặc quá rộng để bảo đảm sức khỏe và thoải mái.
- Chất liệu tốt: Nên chọn áo ngực từ các thương hiệu uy tín, sử dụng chất liệu mềm mại và thoáng khí như Cotton hoặc Bamboo.
- Áo ngực chuyên dụng cho thể thao: Đối với hoạt động thể thao hoặc vận động mạnh, hãy sử dụng áo ngực chuyên dụng để bảo vệ vòng 1 hiệu quả.
- Lựa chọn áo ngực nhẹ: Nếu không thích thả rông, hãy mua các kiểu áo ngực mỏng nhẹ, không gọng hoặc áo có thiết kế tương tự như áo ba lỗ, áo hai dây để vòng 1 không bị gò bó.
Hy vọng rằng những chia sẻ trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc về việc không mặc áo lót có tốt không. Để được tư vấn chi tiết hơn về các mẫu áo lót cao cấp và an toàn, các chị em phụ nữ hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua Fanpage BOM Sister. Đến với BOM Sister, bạn chắc chắn sẽ tìm được những mẫu áo bra thời trang, kiểu dáng thân thiện và chất liệu an toàn cho sức khỏe. Tham khảo ngay tại đây!
