Như thế nào là vòng ngực chuẩn nữ? Tìm hiểu về số đo vòng 1 chuẩn của phụ nữ Việt Nam, cách đo và tính so đo vòng 1 chính xác. Nếu như bạn muốn tìm hiểu chi tiết hơn về số đo vòng 1 của mình, bài chia sẻ sau cùng Bomsister sẽ cùng bạn giải đáp chi tiết!
Thế nào là vòng ngực chuẩn?
Vòng 1 chuẩn là ước mơ của nhiều chị em, tuy nhiên thế nào là vòng 1 chuẩn thì không phải chị em nào cũng hiểu rõ. Ngay sau đây Bomsister sẽ cùng bạn tìm hiểu về số đo vòng 1 chuẩn của chị em nhé!
Không ít chị em cho rằng một bộ ngực to là đẹp và hấp dẫn và được đánh giá là “chuẩn”. Thực tế thì số đo vòng 1 chuẩn còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố đặc biệt là ngoại hình và vóc dáng của mỗi người.
Vòng ngực chuẩn nữ phải phù hợp với chiều cao, cân nặng và vóc dáng của mỗi người. Vậy nên nhiều chị em với vóc dáng nhỏ nhắn mảnh mai mà size ngực quá to có thể khiến cơ thể nhìn mất cân đối, dáng người nhìn thấp hơn so với chiều cao thật, thậm chí kéo theo vấn đề về lưng vai, bị gù lưng bởi bộ ngực khủng.
Cách xác định vòng ngực chuẩn nữ tại Việt Nam
Để xác định vòng ngực chuẩn chúng ta có thể đánh giá theo nhiều tiêu chí khác nhau. Thông thường một bộ ngực chuẩn sẽ cần có sự tương quan hài hòa với chiều cao của cơ thể.
Size vòng 1 chuẩn theo chiều cao như sau:
- Chiều cao 150 – 155cm kích thước vòng 1 từ 75 – 80cm là cân đối
- Chiều cao 155 – 160cm kích thước vòng 1 từ 78 – 83cm là cân đối
- Chiều cao 160 – 170cm kích thước vòng 1 từ 83 – 86cm là cân đối
- Chiều cao 170cm trở lên kích thước vòng 1 từ 86 – 93cm là cân đối
Lưu ý:
Thực tế không có một khái niệm hay thước đo chính xác nào để đánh giá kích thước vòng 1 chuẩn. Chỉ cần bạn tự tin với cơ thể của mình thì dù là vòng 1 lớn, nhỏ hay vừa vặn chúng đều có những ưu điểm, nét đẹp riêng đặc biệt là khi bạn biết cách tôn lên nét đẹp của cơ thể bằng cách lựa chọn những chiếc áo ngực phù hợp.
Ngoài ra bạn đừng quên chăm chút vòng 1, bảo vệ vòng một luôn săn chắc, cân đối, không chảy xệ và luôn khỏe mạnh nhé!
Cách đo vòng 1 để tính size áo ngực chuẩn
Nếu như bạn chưa biết cách đo và xác định kích thước vòng 1 chuẩn, dưới đây Bomsister sẽ hướng dẫn bạn cách đo kích thước vòng 1 chi tiết.
- Bước 1: Mặc một chiếc áo ngực vừa vặn và khiến bạn thoải mái nhất, áo không gọng, không đệm mút
- Bước 2: Dùng thước dây đặt ở phần chân ngực sao cho phần thước phủ sát hết phần lưng sau đó ghi số đo vòng chân ngực.
- Bước 3: Đo phần đỉnh ngực (phần căng nhất của bầu ngực), và ghi lại số đo
- Bước 4: Tính size áo ngực bằng cách tính số chênh lệch giữa vòng đỉnh ngực và vòng chân ngực
- Bước 5: Xác định size áo ngực dựa trên bảng thông số áo ngực chuẩn
Xem ngay: Bảng thông số size áo ngực chuẩn TẠI ĐÂY!
Gợi ý bạn cách cải thiện vòng 1 chuẩn
Nếu như bạn đang sở hữu vòng 1 size quá lớn, hoặc quá nhỏ, có thể tham khảo ngay một số mẹo giúp bạn cải thiện vòng 1, sở hữu vòng 1 chuẩn nữ và cân đối phía dưới đây!
Cải thiện vòng 1 quá nhỏ
Nếu vòng 1 quá nhỏ so với chỉ số cơ thể bạn có thể áp dụng một số giải pháp giúp cải thiện vòng 1 như sau:
- Bổ sung các thực phẩm giúp tăng size vòng 1 vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày như: nước ép bưởi, nước ép nho, sinh tố bơ, sữa đậu nành, sữa óc chó…
- Thực hiện các bài tập tăng vòng 1: Hãy nghiên cứu những bài tập giúp tăng vòng 1 ngay trên Youtube, facebook,…của một số huấn luyện viên chuyên nghiệp và tập luyện đều đặn, vòng 1 của bạn có thể được cải thiện đáng ngạc nhiên.
Cải thiện vòng 1 quá lớn
Nếu size vòng 1 quá lớn làm bạn mất tự tin hãy thực hiện một số giải pháp sau:
- Massage vòng 1 thường xuyên để đốt cháy mỡ thừa
- Bơi lội và luyện tập các bài tập làm săn chắc vòng 1
- Thực hiện các động tác yoga giảm mỡ vòng 1: bài tập plank, bài tập với dây kéo
- Hạn chế các thực phẩm nhiều chất béo không lành mạnh hay đồ uống có gas…
- Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, rau xanh
Trên đây Bomsister đã chia sẻ cùng bạn về vòng ngực chuẩn nữ và cách xác định kích thước vòng 1 chuẩn. Có thể thấy vòng một chuẩn không phải là yếu tố bạn cần chú trọng quá nhiều, điều quan trọng là bạn tự tin với bản thân, tự tin với vẻ đẹp cơ thể và biết tôn lên những điểm đẹp nhất của mình. Vậy nên hãy luôn tự tin các bạn gái nhé!
Chọn mẫu áo ngực đẹp ưng ý giúp tôn vòng 1 ngay cùng Bomsister!
