Nhiều chị em từng trải qua cảm giác khó chịu khi sở hữu một chiếc áo ngực chật hoặc khi mặc áo khiến vòng 1 bị bó sát quá mức. Mặc áo ngực chật có sao không? Việc này có thể dẫn đến những tác động xấu đến sức khỏe cũng như hình dáng vòng ngực. Tuy nhiên, trong bài viết dưới đây, BOM Sister sẽ chia sẻ một số mẹo hữu ích giúp các chị em xử lý tình huống này khi gặp phải áo ngực chật.
Mặc áo ngực chật có sao không?
Việc chọn kích thước áo ngực phù hợp rất quan trọng để đảm bảo cảm giác thoải mái và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe. Khi mặc áo ngực chật, bạn có thể gặp phải một số triệu chứng khác nhau như đau nhức hoặc khó chịu ở vùng ngực, xuất hiện vết đỏ hoặc vết chàm trên da, cảm giác khó thở, sưng tấy hoặc bầm tím, và nhiều dấu hiệu khác. Do đó, nếu bạn gặp phải những triệu chứng này, hãy cân nhắc mặc một chiếc áo ngực khác hoặc tham khảo ý kiến từ các chuyên gia để tìm ra kích thước thích hợp. Việc mặc áo ngực chật không chỉ gây khó chịu mà còn tiềm ẩn những rủi ro cho sức khỏe.
Các dấu hiệu cho thấy bạn đang mặc áo ngực bị chật
Có một số dấu hiệu cho thấy bạn đang mặc áo ngực chật:
- – Cảm giác đau hoặc khó chịu ở ngực: Khi mặc áo ngực chật, bạn có thể cảm thấy đau hoặc không thoải mái ở vùng ngực.
- – Vết đỏ hoặc phát ban trên da: Nếu áo ngực quá chật, da bạn có thể xuất hiện vết đỏ hoặc phát ban.
- – Vết xước hoặc thâm tím: Áo ngực chật có thể làm da bạn bị xước hoặc thâm tím.
- – Khó thở: Nếu áo ngực quá chật, bạn có thể gặp khó khăn trong việc thở.
- – Sưng hoặc bầm tím: Mặc áo ngực chật có thể dẫn đến tình trạng sưng hoặc bầm tím trên da.
Một số rủi ro về sức khoẻ khi mặc áo ngực chật
- – Đau lưng mãn tính: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc thường xuyên sử dụng áo ngực không phù hợp có thể dẫn đến sự phát triển của chứng đau cơ xương, đặc biệt là ở phụ nữ có kích thước ngực lớn. Tình trạng cơ học kéo dài này có thể dẫn đến đau lưng mãn tính theo thời gian.
- – Ngực chảy xệ: Hệ thống dây chằng trong ngực rất nhạy cảm và áp lực từ áo ngực không vừa vặn có thể gây tổn thương cho chúng, dẫn đến tình trạng ngực chảy xệ sớm.
- – Vấn đề về hô hấp: Mặc áo ngực quá chật có thể tạo áp lực lên phần thân trên, ảnh hưởng đến phổi và gây khó thở.
- – Đau ngực: Áo ngực chật cũng có thể tác động đến tuần hoàn và sản xuất sữa đối với những người đang cho con bú. Khi cho con bú, sữa từ vú sẽ được dẫn qua các ống dẫn. Nếu áo ngực quá chật và có gọng cứng, nó có thể chặn dòng sữa, gây đau và viêm vú.
- – Tổn thương dây thần kinh: Áo ngực nhỏ có thể gây áp lực lên các mạch máu và dây thần kinh gần khung xương sườn và vai, hạn chế lượng máu cung cấp cho mô vú, gây đau và có thể lan xuống cánh tay.
- – Tổn thương mô: Các mô ở ngực và núm vú rất nhạy cảm và không chịu được áp lực từ cúp ngực hoặc dây đeo áo quá ngắn.
- – Khó tiêu: Mặc áo ngực quá chật có thể gây áp lực lên cơ hoành, phần dưới thực quản và dạ dày. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề tiêu hóa như khó tiêu và ợ nóng. Nếu bạn có hội chứng ruột kích thích (IBS), áp lực thêm này có thể làm tình trạng trở nên trầm trọng hơn.
- – Kích ứng da: Áo ngực không vừa vặn có thể tạo ra ma sát, gây trầy xước da. Dây đeo chặt có thể hằn sâu vào da, để lại vết đỏ và gây khó chịu.
Kinh nghiệm xử lí khi mặc áo ngực bị chật
Nếu bạn cảm thấy áo ngực của mình quá chật, hãy nhanh chóng khắc phục vấn đề này để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của vòng 1.
Thay đổi nấc cài áo
Hầu hết các kiểu áo ngực đều được thiết kế với móc cài ở phía sau lưng. Thông thường, nhiều mẫu áo ngực có đến 3 nấc cài khác nhau, cho phép người mặc điều chỉnh linh hoạt. Nếu bạn cảm thấy áo ngực chật, giải pháp nhanh nhất là chuyển sang nấc cài rộng hơn. Khi đó, bạn sẽ có thêm một chút không gian thở.
Gắn thêm móc nối
Nếu bạn đã sử dụng nấc móc ngoài cùng mà áo ngực vẫn cảm thấy chật, hãy thử cách xử lý áo lót bị chật này. Kéo dài dây đai lưng bằng phụ kiện móc nối là rất cần thiết. Phụ kiện này thường được bày bán tại các cửa hàng đồ lót với giá cả phải chăng.
Điều chỉnh dây vai phù hợp
Một điều thú vị mà không nhiều người biết về áo ngực là vai trò của dây đeo. Dây đeo là yếu tố chính giúp nâng đỡ toàn bộ áo ngực. Khi bạn mặc áo ngực chật, dây đeo có thể tạo ra những vết hằn trên vai, gây khó chịu và giảm đi sự hỗ trợ cho vòng 1. Trong trường hợp này, cách tốt nhất là điều chỉnh dây đeo cho phù hợp hơn để bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn.
Trên đây là giải pháp cho thắc mắc mặc áo ngực chật có sao không và cách xử lý áo lót chật một cách nhanh chóng. Nếu bạn vẫn cảm thấy khó chịu khi mặc một chiếc áo ngực chật sau khi đã áp dụng các cách trên, hãy cân nhắc mua ngay một sản phẩm mới. Đây là cách hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe của bầu ngực. Đừng quên liên hệ với BOM Sister để được tư vấn về những mẫu áo ngực đúng kích cỡ nhé.
